Angst vor einem Therapeuten?

Ich gebe Ihnen Einblick in das Leben meiner Therapie- bzw. Beratungspraxis, in die kleinen und großen Geschichten aus meiner Praxis, erzähle Ihnen Neuigkeiten aus der Wissenschaft und gebe Ihnen auch zwischendurch Übungen, die Sie - wenn Sie neugierig sind und auch möchten - einfach mal in Ihrem Alltag ausprobieren können.

Viele Menschen haben immer noch Angst, den Schritt zu einem Therapeuten zu machen, weil sie glauben, dann „nicht ganz richtig im Kopf“ zu sein. Im Laufe der Jahre habe ich sehr oft von Klienten gehört, dass sie sehr lange (oft monatelang) damit gekämpft haben, einen Termin zu vereinbaren. Scham, es alleine nicht zu schaffen, oder auch die Peinlichkeit, zugeben zu müssen, ein Problem zu haben, hindert viele Menschen. Zugegebenermaßen ist es auch nicht ganz einfach, sich einem Fremden emotional zu öffnen. Also probiert man es doch lieber selber.

Menschen, die zu mir kommen, wissen in der Regel, dass sich etwas ändern soll in ihrem Leben; In ihrer Beziehung, im Beruf oder auch in ihrer Persönlichkeit. Meine Arbeit ist ein Werkzeug, das benutzt wird, um Möglichkeiten zu erkennen, Blockaden zu lösen, bzw. den Blickwinkel zu ändern. Im Grunde ist es ähnlich, wenn Sie Ihr Auto in die Werkstatt bringen, um beispielsweise die Reifen wechseln zu lassen. Sie wissen es ist notwendig, eventuell könnten Sie es sogar selbst, aber es ist viel einfacher es bei einem Profi machen zu lassen, denn er weiß genau, welche Griffe er anwenden muss, um die Arbeit schnell und kompetent zu erledigen.

Nun wünsche ich Ihnen einen angenehmen Start ins Wochenende.

Ihre Sonja Gubo